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尚寨时圩信息门户网>美食>这菜中含有黄酮,女人上了年纪要常吃,脸上不长斑,脾气也变好了
这菜中含有黄酮,女人上了年纪要常吃,脸上不长斑,脾气也变好了
发表于:2019-11-03 08:25:17

铅:类黄酮对女性非常有益,但是许多女性朋友对她们知之甚少。接下来,小梅会给你一些科普。黄酮是女性发展的必要条件。如果女性长时间缺乏这种物质,不仅会情绪低落,而且雌激素分泌也会过低,导致皮肤发黄和斑点。

这道菜含有类黄酮。随着年龄的增长,女性需要定期食用。他们的脸没有被发现,脾气也有所改善。这道菜是我们一生中经常吃的干香。这道菜里含有的植物激素类黄酮有助于增亮斑和美容。它在调节更年期症状方面也有一定的作用。此外,天然生物类黄酮分子量小,可被人体吸收利用。因此,随着年龄的增长,女性可以多吃这道菜,以防止斑点生长并保持快乐。让我们来看看相安和小梅的共同做法。

作者:迷迭香

[配料]:

猪里脊肉200克,豆腐干200克,鸡蛋2个,料酒1汤匙,生烟1汤匙,老烟1/2汤匙,精盐适量,胡椒粉2茶匙,淀粉2茶匙

[步骤1]:

取出准备好的200克熏香,然后用刀切成小块,放入容器中备用。

[步骤2]:

准备一个空碗,把事先准备好的鸡蛋打碎,然后用搅拌器搅拌,备用。

[步骤3]:

用刀将鱼片切碎,然后加入料酒、酱油、酱油、盐、胡椒和淀粉,混合均匀,腌制15分钟。

[步骤4]:

准备一个锅,在锅里加入油,当油热的时候,加入肉丝,翻炒直到它变色,然后倒出来备用。

[步骤5]:

加热锅,倒入油,用高温加热。当油温度达到80%时,倒入鸡蛋,稍微凝固后,用铲子将鸡蛋在锅里切成一口大小的块,拿出来备用。

[步骤6]:

再往锅里加入适量的油。当油热的时候,加入葱末和大蒜,翻炒直到香味释放出来。

[步骤7]:

葱蒜切好后,倒入事先用刀切好的熏香,用铲子搅拌均匀。

[步骤8]:

然后将猪肉丝倒入煎好的锅里,用铲子搅拌均匀。

[步骤9]:

然后将一些生烟和盐倒入装有熏香和肉丝的锅里,用铲子搅拌均匀。

[步骤10]:

最后,将事先摊开的鸡蛋和鸡蛋倒入锅中,用铲子搅拌均匀,然后可以从锅里取出。

[步骤11]:

美味的干猪肉丝和炒鸡蛋准备好了。准备好碗和筷子准备吃饭。

你喜欢这个肉丝煎蛋吗?

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